Jagalah Jantung Kita

WAJIB BACA, Jantung kita ini pantangannya apa?
Setelah membaca tulisan ini mungkin akan kaget !

1. Jantung paling pantangannya adalah : ​
   ●Semua makanan dan minuman yg bersifat dingin.
   ●Jangan minum air ES
   ●Jangan makan makanan dingin yg keluar dari kulkas. Lebih baik makan makanan yang
     hangat/panas. (Ini kalau kita ingin sehat!)

2. Apa musuh utama jantung kita​ ?
   ●Adakah kebiasaan saat makan nasi atau setelah makan nasi lalu minum air dingin/es.
   ●Apalagi sambil mengelap keringat saat melahap makanan.
   ●Saat udara panas, sambil minum2an yang dingin, benar-benar sangat enak rasanya.

3. Jika punya kebiasaan seperti itu silakan lihat penjelasan di bawah ini :
   ●Penakluk utama jantung adalah sehabis makan,
     *TIDAK BOLEH*
     minum - minuman dan makanan yang dingin (ES), dan ini adalah petunjuk dari dokter ahli jantung
     diberbagai belahan dunia.

    ​ Penjelasannya :​
     Minum segelas air dingin/es setelah makan memang sangat nyaman, namun air dingin/es
     bisa membeku (menggumpal)kan minyak/lemak makanan yg barusan ditelan dalam perut, bahkan
     bisa menyebabkan pencernaan dalam lambung menjadi lamban.
     Begitu gumpalan (pembekuan) makanan yang mirip lumpur itu bertemu asam lambung, maka
     akan terurai dgn cepat dan diserap oleh usus dan dia akan menempel di dinding usus.
     Berselang tidak lama kemudian akan berubah menjadi lemak, yg jika setiap harinya terus menerus
     seperti ini, maka lama kelamaan akan dapat menyebabkan penyakit, bahkan penyebab tumor/
     kanker. Makanya setelah makan sebaiknya minum air hangat saja.

4. Mohon perhatikan gejala-gejala serangan jantung :
   ●Tidak semua gejala serangan jantung itu akan sakit di lengan kiri, tp kita harus
     waspada jika terjadi sakit di tengkuk.
   ●Saat serangan jantung terjadi, tidak pasti akan sakit di ulu hati, tetapi pada umumnya merasa
     mual, dan keringat dingin bercucuran itulah gejala umum terjadi serangan jantung.
   ●data statistik 60% serangan jantung terjadi saat sedang tidur, sehingga penderita saat tidur
     tidak bangun² lagi.

Saat mau tidur usahakan minum satu gelas air hangat,  ini utk mencegah serangan jantung saat tertidur atau bangun pagi.

Saat bangun tidur biasanya tensi tertinggi so jangan langsung bangun, tunggu 5 menit atau gerakan anggota tubuh secara ringan, agar darah mengalir lebih baik.

Biasakan setelah bangun minum 2 gelas air hangat saat perut kosong.

□Sakit di bagian tengkuk sering menyebabkan terbangun dari tidur nyenyak. Makanya harus hati².

□Semakin banyak kita ketahui ini, maka kesempatan hidup lebih baik , lebih sehat
  dan panjang umur akan semakin besar.

  Salah Seorang dokter ahli jantung menghimbau, jika setiap orang yg telah membaca berita ini,
  diharapkan dapat mengirim ke teman-teman, sanak saudaranya.

  Semoga penjelasan singkat ini dapat menolong kita dari bahaya serangan jantung.

*Sehat itu mahal, sayangilah jantung kita*

-----------------------------------

.*MINUM AIR HANGAT BISA SELAMATKAN NYAWA*

Sekelompok Dokter Jepang menegaskan bahwa *air hangat* adalah 100% efektif dalam menyelesaikan beberapa masalah kesehatan seperti :
 
1. Migrain
2. Tekanan darah tinggi
3. Tekanan darah rendah
4. Nyeri sendi
5. Peningkatan dan penurunan detak jantung secara tiba-tiba
6. Epilepsi
7. Menghilangkan kadar kolesterol
8. Batuk
9. Ketidak nyamanan tubuh
10. Nyeri gout
11. Asma
12. Batuk terus menerus
13. Penyumbatan pembuluh darah
14. Penyakit yang terkait dengan Uterus & Urine
15. Masalah perut
16. Nafsu makan yang buruk
17. Juga semua penyakit yang berkaitan dengan mata, telinga & tenggorokan.
18. Sakit kepala

*BAGAIMANA CARA MEMAKAI AIR HANGAT*

Bangun pagi-pagi dan minum sekitar * 2 gelas air hangat ketika perut kosong *. Anda mungkin tidak dapat membuat 2 gelas di awal tetapi perlahan-lahan.

*CATATAN:*

*JANGAN* makan apa pun 45 menit setelah mengambil air.

Terapi air hangat akan menyelesaikan masalah kesehatan dalam jangka waktu yang wajar seperti:

✔ Diabetes dalam 30 hari
✔ Tekanan darah dalam 30 hari
✔ Masalah perut dalam 10 hari
✔ Semua jenis Kanker dalam 9 bulan
✔ Penyumbatan pembuluh darah dalam 6 bulan
✔ Nafsu makan yang buruk dalam 10 hari
✔ Uterus dan penyakit terkait dalam 10 hari
✔ Masalah Hidung, Telinga, dan Tenggorokan dalam 10 hari
✔ Masalah wanita dalam 15 hari
✔ Penyakit jantung dalam 30 hari
✔ Sakit kepala / migrain dalam 3 hari
✔ Kolesterol dalam 4 bulan
✔ Epilepsi dan kelumpuhan terus menerus dalam 9 bulan
✔ Asma dalam 4 bulan

*AIR DINGIN ITU TIDAK BAIK UNTUK ANDA !!!*

Jika air dingin tidak mempengaruhi Anda pada usia muda, akan membahayakan Anda di *usia tua*.

*Air dingin menutup 4 urat-urat jantung dan menyebabkan serangan jantung*. Minuman dingin adalah alasan utama untuk serangan jantung.

*Ini juga menciptakan masalah di hati karena membuat lemak terjebak di hati*. Kebanyakan orang yang menunggu transplantasi hati adalah korban minum air dingin.

*Air dingin mempengaruhi dinding internal lambung,Ini mempengaruhi usus besar dan menghasilkan Kanker*

## INI UNTUK DIRI SENDIRI ##

Buka juga :

• Malfungsi Sistem Pembangkit PLN

Read More

Malfungsi Sistem Pembangkit PLN

Belajar dari Malfungsi Sistem Pembangkit PLN 04/08/19

Banyak hal yg dapat kita jadikan pelajaran dari peristiwa hari ini selain adanya _lack of power generating_ yg bersifat _sustainable_. Jika benar (bukan hoax) ada trip/gangguan pada 6 turbin sekaligus di Suralaya dan 1 turbin di Cilegon yg terjadi bersamaan dengan gangguan Sutet 500 kVa di lintas Jawa Barat - Tengah/Pemalang-Ungaran (diduga ada masalah di jaringan Ground Steel Wiring) maka asumsinya bisa berkembang ke arah adanya penyebab sistemik. Bisa saja karena _life cycle_ alat yg hampir bersamaan (tapi ini pasti diantisipasi oleh mitigation system dan risk management) kecuali sistemnya tidak memenuhi kaidah compliance yg berarti terkait dgn maintenance yg juga masalahnya sistemik. Kedua bisa berkembang asumsi penyebab yg bersifat anomali, dan ini bisa diakibatkan secara multi faktor seperti kondisi alam e.g gempa dll, juga tindakan sabotase (bisa dibaca skenario blackout system energy dan teleco di buku Bill Clinton, The President is Missing). Atau bisa juga semua faktor penyebab tersebut dengan bobot dan faktor pengaruh yg berbeda2 terakumulasi dalam 1 fenomena. Jika kapasitas bangkitan Suralaya dan Cilegon disubstitusi oleh Paiton dan beberapa PLTA spt Saguling, Mrica, Karangkates dll dan beban di timur/Paiton menjadi berlebih, tentu perlu dipertimbangkan juga resiliensi sistemnya, transmisi timur Jawa dan Bali bisa ikut terdampak. Peristiwa ini perlu dikaji secara lebih mendalam dari sudut pandang ketahanan negara karena sudah terkait dgn beberapa fungsi layanan publik strategis seperti transportasi (MRT/Commuter Line) dan teleko, juga mungkin perbankan dan layanan kesehatan.
Bagaimana dengan sistem pembayaran di gardu toll yg cashless dan butuh listrik ?

Apakah Jasa Marga sudah siap dengan back up system nya ?

Dan kajian akan semakin seru dgn bahasan tentang daya tahan baterai lithium piranti seluler dan juga ketersediaan/kapasitas power storage seperti power bank dll karena dgn kondisi saat ini akan berdampak pada aspek security dll. Konektivitas bukan hanya di aspek provider teleco yg sudah punya back up system seperti penggunaan panel surya di BTS, genset dll tapi juga di sisi pengguna yg tidak bisa lagi berkomunikasi. Piranti yg sudah terlanjur IoT dll. Komunikasi dokter -perawat ICU yg bersifat remote dll. Polisi dan pelayanan publik yg harus berkomunikasi scr real time dll. BUMN sebesar PLN juga tengah dicerdaskan ya Mas, agar bila kondisi sistemik ini punya potensi berulang, maka arti penting membuat contingency plan yg komprehensif terhadap berbagai model skenario keadaan abnormal dapat dibuat dgn cerdas dan dilatihkan/didrill agar tercipta sirkuit sinaps yg maujud dalam safety habits yg baik dan respon cepat tanggap karena action sudah menjadi bagian dari memori prosedural yg disimpan di basal ganglia/striatum/motoric memory/muscle/action memory 

Kemarin saat gempa 6,9 SR beberapa direktur RS juga bertanya tentang tindakan yg harus dilakukan setelah pasien dievakuasi keluar ruangan. Simulasi mitigasinya hanya sampai berkumpul di assembly point', lalu keputusan setelah aman dan kapan batasan harus kembali ke ruangan dan menjalankan aktivitas medis kapan dan indikasinya apa ? Maka saya sarankan segera mengobservasi dan mengavaluasi kelaikan struktur konstruksi, potensi bocoran gas, api dll. Dan update informasi kebencanaan dari otoritas terkait yg valid sebagai masukan asessment kondisi situasional, apakah ada potensi susulan dll ? Ada baiknya segera membangun sistem mitigatif sebagaimana code blue adalah sistem baku untuk kegawatdaruratan cardiovaskuler dan respirasi di semua area RS. Code grey di Canada digunakan utk respon bahaya bersumber infrastructure, dan brown utk bahaya bersumber dari bencana alam. Tim code inilah yg bertanggung jawab membentuk sinapsis fungsional baru di setiap organ fungsional  kalau di neurosains ini semacam Prefrontal cortex-Limbic-Striatum Stress Test, latihan pengambilan keputusan berbasis pengelolaan pengetahuan dan pengembangan model prediktif yang diwarnai faktor emosi serta empati yang maujud dalam rencana aksi dan konsistensi dalam pelaksanaannya.

Buka juga :

• Peristiwa DI Ruang Bersalin

Read More

Peristiwa DI Ruang Bersalin

Seorang lelaki dengan tergesa-gesa dan terburu-buru menyerobot masuk ke ruang bersalin, dan beberapa saat kemudian lelaki itu tampak keluar didorong memakai kursi roda oleh seorang suster karena pingsan. Sarman heran kenapa lelaki ini, karena penasaran Udin segera menghapiri beberapa dokter yang ada di ruang bersalin.

Sarman bertanya, “dok, boleh tahu kenapa lelaki yang baru datang tadi tiba tiba pingsan?”

Dengan tenang si dokter menjawab, “Oh itu dia terburu-buru datang kesini karena isterinya akan segera melahirkan, tapi dia lupa sesuatu,”

“Lupa apa, dok?” tanya Sarman lagi.

“Dia lupa membawa istrinya.” kata dokter.

Buka juga :

• Manuk Dadali Lagu Diah Ayu Lestari

Read More

Manuk Dadali - Pop Sunda

Manuk Dadali

Lagu Diah Ayu Lestari

Lirik

Mesat ngapung luhur jauh di awang-awang

Meberkeun jangjangna bangun taya karingrang

Sukuna ranggaos reujeung pamatukna ngeluk

Ngapak mega bari hiberna tarik nyuruwuk

Saha anu bisa nyusul kana tandangna

Gandang jeung pertentang taya bandingannana

Dipikagimir dipikaserab ku sasama

Taya karempan kasieun

Manuk Dadali manuk panggagahna

Perlambang sakti Indonesia Jaya

Manuk Dadali pangkakon carana

Resep ngahiji rukun sakabehna

Hirup sauyunan tara pahiri-hiri

Silih pikanyaah teu inggis bela pati

Manuk dadali ngandung siloka sinatria

Keur sakumna Bangsa di Nagara Indonesia

Buka juga :

• Jeritan Hate Salaki

Read More

Jeritan Hate Salaki

Asalamualsikum kasadayana ieu *JERITAN HATE SALAKI*

*Pamajikan geus mimiti rudet _loba kahayang, loba pamenta.*

*Padahal puasa karék ogé dua puluh poéan.*

*Sagala kaperluan awéwé mimiti disebutan : hayang gamis anyar...mukena sutera model anyar...sapatu...sendal.. tiung jeung sajabana...mani geus pok deui pok deui waé tiap panggih, padahal nu dibeuli lebaran taun tukang ogé aya nu can kapaké.*

*Giliran salaki mah sakalieun ngomong hayang _pamajikan anyar_ oge..mani sagala ditajongan bari popolotot burial buncelik nyarekan... padahal mah _ganti pamajikan teh  teu unggal taun ieuh...*

Kacida teu adilna...

Buka juga :

• Tips ML Usia 60 an Agar Tetap Menyenangkan

Read More

Tips ML Usia 60 an Agar Tetap Menyenangkan

Tips ML usia di atas 60 tahun agar tetap... Menyenangkan 

1. ML tidak bisa dilakukan sendiri, maka dari itu hendaknya berpasangan

2. Carilah pasangan yang bisa diajak komunikasi, demi kelancaran ML. Kalau mungkin carilah pasangan yang bertubuh kuat dan gesit.

3. Ingat ya ML itu bikin capek, berkeringat dan pasti bikin ngos-ngosan. Karena harus naik turun dan geser-geser. Maka dari itu komunikasi antar pelaku harus lancar agar segera mungkin "sampai tujuan".

4. Jangan dipaksa kalau capek di tengah-tengah ML, mending istirahat, atur napas, jika perlu minum sejenak sambil nonton TV atau WA-an.

5. Posisi bisa gantian dengan pasangan ML, bisa di depan, di belakang atau di pinggir sesuai kondisi agar menyenangkan

6. Disarankan dalam kondisi mood yang bagus dan persiapan yang baik agar proses ML sukses dengan menyenangkan.

7. Intinya...dalam ML harus happy, fokus dan terkoordinasi dengan pasangan. Kalau tidak maka kurang efektif hasilnya, tidak enak, gak menyenangkan, malah bisa-bisa sakit pinggang atau bertengkar dengan pasangan.

8. Disarankan untuk alas ML, gunakan tikar atau karpet agar tidak lecet dan merusak

Demikian & Selamat Mencoba....
Tips "ML" ( *Mindahin Lemari* )  dipersembahkan oleh OLYMPIC FURNITUR....

Jangan punya pikiran yang ngeres ngeres yah

Buka juga :

• Boss Sunda Sok English

Read More

Boss Sunda Sok English

"BOSS ORANG SUNDA YG SOK ENGLISH"(Re-post)

 : "bos lg dimana ?"
 : "fruit stone"
 : "Buah batu ? "
 : "iyes"

10 menit kemudian
 : "dah dimana bos ?"
 : "Frog water"
 : "Apa itu"
 : "Cibangkong"
 :&£&-;+-

15 menit kemudian
 : "sampai mana bos ?"
 : "Five cross"
 : "Simpang lima ?"
 : "Iyes"

20 menit kemudian .
 : "sampai dimana bos?"
 : "new castle"
 : "dimana itu boss?"
 : "astana anyar"
 : capek deehh 

35 menit kemudian 
 : "sampai dimana bos?"
 : "Like poor"
 : "dimana itu boss?"
 : "Suka miskin"

45 menit kemudian 
 : "sampai dimana bos?"
 : "Water zigzag"
 : "dimana itu boss?"
 : "Cibarengkok"

60 menit kemudian
 : "sampai dimana bos?"
 : "cilengkrang"
 : "kok kagak pake bhs inggris boss?"
 : "Euweuh bahasa inggrisna kehed ... 

He he he, seuri atuuh ulah jamedud wae 

Buka juga :

• Selamat Hari Raya Idul Fitri

Read More